32 неделя беременности

Мама
Живот продолжает расти. К этому времени ребёнок уже перевернулся головкой вниз, и его ножки уперлись вам под рёбра. Это может вызывать боль в области грудной клетки, если ребёнок неудачно толкнётся. Поэтому старайтесь сидеть максимально прямо.
Ваши внутренние органы сейчас немного сместились, но, как правило, это не должно вызывать беспокойства. Проблемой может быть задержка жидкости в организме, от чего набухают вены, отекают лодыжки и пальцы. Снимите все кольца, если они начали жать, и не носите обтягивающей одежды. Продолжайте принимать пищевые добавки, богатые витаминами и минеральными веществами: ребёнок сейчас особенно в этом нуждается.
Нужно больше отдыхать. Найдите время прилечь и днём — вы устали от своей ноши, от ожидания, от всего, что связано с беременностью. Вам пора идти на курсы для будущих матерей. Посещайте занятия вплоть до родов. Ребёнок уже полностью сформировался. Накапливается подкожный жир, и скоро он станет славным пухленьким младенцем.
• В подреберье из-за давления матки возникают болезненные ощущения
• Темная линия, пересекающая живот сверху вниз, становится заметнее
Новые ощущения
• Ребёнок растёт и сдавливает ваши внутренние органы, что ведёт к одышке и учащению мочеиспускания.
• Возможны и случаи недержания мочи – стоит вам побежать, кашлянуть, чихнуть или засмеяться.
• Сон делается беспокойным, вы плохо высыпаетесь.
• Пупок стал плоским или даже вывернулся наружу; после родов он вправится.
• С приближением родов расширяется тазовое дно, это может вызывать неприятные ощущения.
Что делать
• Отдыхайте 1-2 часа в день. Держите ноги в горизонтальном положении.
• Если вы плохо спите, перед сном выполняйте упражнения для релаксации; старайтесь спать на бoку, подогнув одну ногу и подложив под неё подушку. Нарушение сна в этот период беременности — нормальное явление, оно не должно вас пугать.
• Продолжайте упражнения для мышц тазового дна; это особенно важно, если у вас недержание мочи.
• Сделайте анализ крови, чтобы проверить, нет ли анемии и проблем с резус-фактором.

Будущий малыш
На последних стадиях беременности ребёнок прекрасно слышит, что происходит вокруг. Он узнает стук вашего сердца, знаком со звуками перистальтики и с шумом крови, текущей по пуповине. Но на фоне всех этих звуков малыш выделяет голос собственной матери: поэтому, как только он родится, сразу доверится вам по голосу. Движения ребёнка достигнут максимума на этой неделе. С этого времени они будут изменяться в количестве и качестве. Внимательно следите за его активностью. Ваш ребёнок прибавил в весе главным образом за счет жира и ткани мускулатуры, начиная с последнего (прошлого) месяца. Младенцы, кто родится на этой неделе, наиболее вероятно будут иметь проблемы с сосанием груди. Это также касается детей, кто весит менее 1500 г при рождении. Хорошее и активное сосание – признак нервно-мускульной зрелости.
У малыша образуется подкожно-жировая клетчатка, ручки и ножки становятся пухленькими. Происходит закладка иммунной системы: малыш начинает получать от матери иммуноглобулины и интенсивно образовывать антитела, которые защитят его в первые месяцы жизни. Объём околоплодных вод, окружающих ребёнка, составляет один литр. Каждые три часа они полностью обновляются, поэтому малыш всегда «плавает» в чиистой воде, которую можно безболезненно глотать.
• Теперь ребёнку осталось только немного прибавить в весе.
• Лицо становится гладким, исчезают морщинки.
• Он уже различает свет и темноту.
• В матке становится тесно, и ребёнок, возможно, уже перевернулся головкой вниз, готовясь к рождению.
Длина от темени до крестца – около 40-42 см, вес – примерно 1700-1800 г.
Хотя ребёнок и продолжает расти, ваш вес будет увеличиваться медленнее. Если вы быстро поправляетесь, сократите употребление углеводов и молока. Оптимальная прибавка к 32-м неделям: 11 кг.
Обратите внимание: теперь можно определить пол будущего ребенка по УЗИ с вероятностью до 86%.