Массаж — это целостная терапия, которая благотворно воздействует и на тело, и на психику.

Показания для массажа
1. Массаж необходим всем людям в целях профилактики различных заболеваний, скорейшего восстановления после травм и болезней, поддержания тонуса мышц.
2. Головная боль, боль в спине, пояснице, шее, остеохондроз и радикулиты, миалгии, миозиты, артриты.
3. Последствия ушибов, растяжений мышц, сухожилий и связок, функциональные расстройства после переломов, вывихов (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей).
4. Невралгии, невриты, различные неврозы, стрессы, депрессии, синдром хронической усталости.
5. Сердечно-сосудистые заболевания, в том числе артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь, гипотония, реабилитационный период после инфаркта.
6. Последствия бронхитов, пневмонии, бронхиальной астмы.

Действие массажа на нервную систему
Нервная система первая воспринимает действие массажа, т.к. в коже и мышцах находится множество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, а также воздействовать на работу внутренних органов.
Глубокое влияние оказывает массаж на периферическую нервную систему, ослабляя или прекращая боль, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регенерации при его повреждении, предупреждая или уменьшая вазомоторные чувствительные и трофические расстройства. При нежном медленном поглаживании снижается возбудимость массируемых тканей, и это оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, при энергичном и быстром массаже происходит возбуждение массируемых тканей.
Положительное влияние оказывает такой массаж на вегетативную нервную систему, которая управляет процессами, происходящими во внутренних органах, не подчиняющихся сознательному контролю и управлению.

Действие массажа на мышцы и суставы
Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, их сократительная функция, замедляется мышечная атрофия, а также уменьшается уже развившаяся гипотрофия. Массаж способствует повышению работоспособности мышц, ускоряется восстановление работоспособности после усиленной физической нагрузки. Даже при массаже длительность от 3 до 5 минут функция утомлённых мышц лучше восстанавливается, чем во время отдыха в течение 20-30 минут.
Под воздействием массажа в мышцах улучшаются кровообращение и окислительно-восстановительные процессы: увеличивается скорость доставки кислорода и удаления продуктов обмена. В результате устраняются ощущения одеревенелости, болезненности и припухлости мышц. Улучшается снабжение суставов и близлежащих тканей кровью, ускоряется образование и движение синовиальной жидкости, и в результате связки и сухожилия становятся более эластичными.
Под действием массажа укрепляется связочный аппарат сустава, ускоряется рассасывание суставного выпота.
Вследствие перегрузок и микротравм в суставах могут наблюдаться снижение подвижности, отёчность, сморщивание суставных сумок, изменение состава синовиальной жидкости. С помощью массажа, ведущего к улучшению питания суставных тканей, можно не только избавиться от этих деструктивных явлений, но и предупредить их. Кроме того, вовремя проведённый массаж предупреждает повреждение хрящевой ткани, ведущее к возникновению артрозов. Под воздействием массажа можно увеличить амплитуду движений в тазобедренном, плечевом, локтевом, межпозвонковых суставах.

Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Массаж увеличивает количество красных и белых клеток крови, усиливает циркуляцию крови. Массаж вызывает расширение функционирующих капилляров, раскрытие резервных капилляров, благодаря чему создается более обильное орошение кровью не только массируемого участка, но и внутренних органов, в результате чего происходит усиленный газообмен между кровью и тканью — кислородная терапия. В покое в квадратном миллиметре поперечного сечения мышцы работает 31 капилляр, а после массажа их количество увеличивается до 1400. Раскрытие резервных капилляров под влиянием массажа способствует улучшению перераспределения крови в организме, что облегчает работу сердца.
Большое влияние оказывает массаж на циркуляцию лимфы. Под влиянием массажных движений лимфатические сосуды легко опорожняются, ток лимфы ускоряется, улучшая  дренажную функцию лимфатических сосудов.

Действие массажа на обмен веществ
Массаж оказывает разнообразное влияние на обменные процессы. Массаж усиливает мочеотделение. В крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Массаж не вызывает в мышцах увеличения количества молочной кислоты, а также органических кислот, накопление которых ведёт к развитию ацидоза. Этим объясняется благотворное воздействие на утомлённые мышцы. Усиливая обмен веществ, массаж способствует уменьшению жировых отложений.

Массаж для похудения
Массаж, повышая обменные процессы в организме, усиливает выделение жира из жировых депо и способствует «сгоранию» лишних жиров. Эффективно сочетать массаж для похудения с физическими упражнениями.

Массаж спины
Боль в спине, как правило, связана с нарушением функции позвоночника. Негативные изменения затрагивают и другие органы, к которым подходят нервные окончания корешков спинного мозга.
Этим объясняется появление боли при остеохондрозе в области сердца, печени, подложечной области и кишечнике. Довольно часто встречаются и различные радикулиты, невралгии. Дело в том, что в процессе жизни человека самая большая физическая нагрузка приходится на спину, которая мало отдыхает.
Лечебный массаж спины способствует созданию мышечного корсета, который удерживает позвоночник, не даёт ему смещаться. Массаж спины улучшает кровообращение и доступ питательных веществ к межпозвонковым дискам.

Массаж поясницы назначается при самых разных заболеваниях, например, при радикулите, сколиозе, кифозе, при последствиях нарушений функций спинного мозга, при синдроме хронической усталости. Массаж спины рекомендуется в период реабилитации после оперативного лечения позвоночника. В комплексе с другими процедурами массаж поясницы позволяет эффективно лечить такие заболевания, как грыжа позвоночника и остеохондроз. В частности, массаж поясницы  нормализует тонус мышц, кровообращение, благоприятно влияет на работу почек, укрепляет нервную и иммунную системы.

Поясничный массаж служит не только отличным средством лечения, но и проверенным способом профилактики многих заболеваний. В первую очередь, он рекомендован людям, ведущим сидячий образ жизни. Есть и противопоказания. Массаж не проводится при кожных заболеваниях и заболеваниях крови, онкологии, остром тромбофлебите, трофических язвах, всевозможных гнойных процессах, острых воспалениях, в период
беременности и лактации.

Показания к лечебному массажу спины
- усталость и утомляемость спины при статической нагрузке (длительное сидение за компьютером, за рулем и т.д.);
- травмы спины, позвоночника;
- заболевания спины и позвоночника (остеохондроз, радикулит, люмбаго и т.д.);
- длительная физическая нагрузка;
- нарушение осанки (сколиозы, лордозы, кифозы);
- стресс.

Воздействие массажа на кожу
Массируя кожу, мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана.
Благодаря массажу:
- кожа очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, находящихся на поверхности кожи;
- улучшается секреторная функция потовых и сальных желез и очищаются их выводные отверстия от секрета;
- активируется лимфо- и кровообращение кожи, устраняется венозный застой, усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается её питание, в результате чего бледная, дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается её сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям;
- повышается кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;
- улучшается местный и общий обмен, так как кожа принимает участие во всех обменных процессах в организме.

Соколов Евгений Евгеньевич,
Массажист
Медицинский восстановительный центр «Движение»
http://мвц62.рф/
Тел.: (4912) 76-44-53
8-915-621-10-60