Ринит (насморк) — неспецифическое воспалительное заболевание слизистой оболочки носа.
Острый ринит возникает как следствие воздействия на слизистую оболочку полости носа вирусной или бактериальной инфекции. Он может сопутствовать острым инфекционным болезням (грипп, корь, скарлатина, дифтерия, гонорея).
Хронический ринит может быть исходом острого ринита или длительного воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды и профессиональных вредностей, а также местного нарушения кровообращения.
Вазомоторный ринит обусловлен нарушением нервно-рефлекторных механизмов реакции на рефлекторные раздражения (холодный воздух, резкий запах), что ведёт к бурной реакции со стороны слизистой оболочки носа.
Аллергический ринит связан с повышенной чувствительностью слизистой оболочки носа к различным экзогенным аллергенам, а также к бактериальным и вирусным агентам (инфекционно-аллергическая форма).

Симптомы
У каждой формы заболевания свой собственный сложный механизм развития. Неоднородные формы заболевания обуславливают разнообразие клинических проявлений.
Симптомы острого ринита: вначале появляется общее недомгание, сухость в носоглотке, зуд в носу. Носовое дыхание затрудняется, появляется чихание, слезотечение, значительно нарушается обоняние, изменяется тембр голоса, наблюдаются обильные жидкие выделения из носа. В дальнейшем выделения становятся кровянистыми. Воспаление слизистой оболочки носа может распространяться на придаточные пазухи, носослёзный канал, евстахиеву трубу, барабанную полость и другие отделы дыхательных путей.
Хронический катаральный ринит характеризуется рядом общих проявлений: основной жалобой является нарушение носового дыхания с попеременным закладыванием то одной, то другой половины носа. Отделяемое из носа может быть серозным, слизистым или слизисто-гнойным.
Хронический гипертрофический ринит отличается длительностью течения. Заложенность носа имеет почти постоянный характер и не проходит после закапывания сосудосуживающих средств. Кроме затруднённого носового дыхания, больных беспокоят головные боли, плохой сон. Слизистая оболочка носа обычно бледно-розовая, красноватая или с синюшным оттенком. Обильные густые выделения заполняют носовые ходы и стекают в носоглотку, однако в редких случаях отделяемого может и не быть.
При хроническом атрофическом рините больные жалуются на ощущение сухости в носу, образование корок, чувство давления и головные боли. Отделяемое из носа густое, жёлто-зелёное; местами засыхая, образует корки. Повышенная проходимость носовых ходов, гнойное отделяемое в большом количестве могут обусловить распространение хронического воспалительного процесса на слизистую оболочку глотки и гортани.
Вазомоторный ринит проявляется чиханием, заложенностью носа, обильными жидкими выделениями.
Постоянным симптомом для аллергического ринита является пароксизмальное (усилившееся) чихание, сопровождающееся обильным прозрачным водянистым отделяемым из носа и затруднением носового дыхания. Выделениям предшествует зуд в области носа.

 

Имеются противопоказания проконсультируйтесь со специалистом

 

Лечение
Немедикаментозное лечение
Алоэ.
При насморке закапывать по 3-5 капель алоэ в каждую ноздрю 4-5 раз в день, голову при этом следует откидывать назад, также нужно помассировать после закапывания крылья носа.
Горчица с солью (ванны). При насморке, кашле, респираторных заболеваниях рекомендуют ножные горчично-солевые ванны. В ведро теплой воды добавить 200 г поваренной соли и 150 г горчицы. Опустить в ведро обе ноги до голени, накрыться тёплым одеялом. Держать ноги в растворе до их покраснения, затем сполоснуть тёплой чистой водой и, надев шерстяные носки, лечь в постель. При варикозном расширении вен ножные ванны противопоказаны.
Морская соль также богата йодом и обладает сильным антисептическим действием. Её разводят в пропорции: 1 чайная ложка на 250 мл тёплой воды для взрослых и 500 мл — для детей. Этим раствором промывают нос, тонкой струйкой вливая жидкость в одну ноздрю так, чтобы она выливалась из другой. Лучше в данном случае использовать устройство для промывания Долфин.
Промывание носа. Промывайте нос теплой, чуть подсоленной водой с добавлением настойки календулы или эвкалипта (1 чайная ложка на 0,5 л воды). Данное промывание тоже лучше проводить с помощью устройства Долфин.
Примочки. Смешать 30 г облепихового масла, 20 г сока свежей календулы, 15 г растопленного масла какао, 10 г меда, 5 г прополиса. При насморке смочить в этом составе ватку и ввести её в нос на 20 минут.
Сода, йод. При насморке почаще втягивайте в нос и полощите рот таким составом: 4 чайные ложки питьевой соды и 5 капель йода на стакан воды.
Стручковый перец (настойка). При насморке рекомендуется обернуть ступни марлей, смоченной спиртовым настоем стручкового перца, поверх надеть шерстяные носки и лечь в постель.
Эвкалипт и алтей. При насморке очень хорошо помогают отвары из листьев эвкалипта и алтея. Эвкалипт обладает эффективным дезинфицирующим и вяжущим свойством, а алтей – противовоспалительным и обволакивающим. Готовить отвары нужно отдельно: на стакан кипятка берут 10 г измельчённых листьев эвкалипта и 20 г листьев алтея. Проварите их 5-10 минут и процедите. Смешайте отвары в равных пропорциях и промывайте нос 5-6 раз в день по 2-3 раза в каждый заход.

Как правильно сморкаться
Важно правильно сморкаться, чтобы не вызвать развитие осложнений (отит, евстахеит и т. д.). Нужно выдувать слизь из носа без усилий, при полуоткрытом рте, поочерёдно закрывая то правую, то левую половину носа. В случае образования корок у входа в нос, нужно размягчить их стерильным (прокипячённым) маслом (оливковым, подсолнечным), вазелином и затем осторожно удалить ватным фитильком. А после этого, соблюдая вышеизложенные правила, отсмаркивать слизь из носа.

Диета для лечения простуды и насморка
При очень сильной простуде с высокой температурой в первые дни нужно воздержаться от пищи, пить много жидкости, фруктовые и овощные соки, разбавленные водой. Для повышения сопротивляемости организма болезни и уменьшения её продолжительности рекомендуется 1-2 раза в день пить сок одного лимона (витамин С), растворённый в стакане воды с чайной ложкой мёда. Полезно принимать 1 раз в день чесночный отвар (3-4 толчёные дольки чеснока залить стаканом воды и проварить), который  вымывает из организма токсины и снимает жар. После того, как острая стадия заболевания окончится, можно постепенно переходить к сбалансированному питанию, поначалу ограничивая потребление мяса, яиц, сыра и крахмалсодержащих продуктов.

Медикаментозное лечение
В случае простуды и насморка следует воздержаться от прогулок в холодную погоду и несколько дней провести дома.
Для облегчения заложенности носа и общего состояние рекомендуются тёплые напитки, тёплые ванны и ингаляции с эфирными маслами (эвкалипт, мята, сосна и пр.).
В случае повышения температуры допускается использование противовоспалительных и жаропонижающих лекарств. 
Сосудосуживающие средства от насморка обеспечивают восстановление нормального носового дыхания и вентиляции околоносовых пазух за счёт устранения отёка слизистой носа. Любые сосудосуживающие средства нельзя использовать более 5-7 дней.
В особых случаях для профилактики или купирования осложнений (гайморита, фронтита и т. д.) можно применять антибактериальные препараты.
При вирусных инфекциях рекомендуется введение интраназально (в нос) растворов интерферона, внутримышечно специфического гамма-глобулина.

Дыхательные упражнения
Существует несколько комплексов дыхательных упражнений.
I комплекс — элементы дыхательной гимнастики ци-гун.
Упражнение 1. Сидя прямо, соедините носки и пятки вместе, руки свободно опустите, дышите произвольно. Полностью выдохните, первыми пальцами с обеих сторон зажмите наружный слуховой проход, а третьими пальцами прижмите крылья носа, после чего резко втяните воздух ртом, сожмите губы и надуйте щёки. Затем опустите подбородок на грудь, закройте глаза, положите вторые пальцы на веки и как можно дольше оставайтесь в таком положении. После чего поднимите голову, снимите пальцы с век, с крыльев носа и сделайте полный вдох через нос. После этого отнимите первые пальцы от ушей и опустите руки вдоль тела.
Упражнение 2. При вдохе кончик языка поднимите к нёбу, потом выдержите паузу (язык прикасается к нёбу) и выдохните, в это время язык опускается в обычное положение. Одновременно с этим мысленно произносятся слова или предложения, продолжительность которых соответствует длительности дыхательного цикла. Начинают с трёх односложных слов, одно из которых произносится на вдохе, второе — во время паузы, третье — при выдохе. В дальнейшем произносимая фраза удлиняется, причём это должно происходить за счёт удлинения паузы при выдохе.

II комплекс.
Упражнение 1. Полное дыхание. Продолжительный вдох через нос. Во время вдоха живот выпячивается, затем расширяется грудная клетка. При выдохе (через нос) наоборот: вначале уменьшается объём груди, затем втягивается живот.
Упражнение 2. Грудное дыхание. Выдохнуть. Сделать продолжительный вдох через нос. В это время грудная клетка расширяется, а живот втягивается. При выдохе (через нос) наоборот.
Упражнение 3. Брюшное дыхание. Выдохнуть. Сделать продолжительный вдох через нос. В это время живот выпячивается. При выдохе (через нос) передняя брюшная стенка втягивается.
Упражнение 4. Навык полного удлинённого вдоха. Ходьба в среднем темпе. Вдох и выдох только через нос. Темп средний. На 3 шага — вдох, на 4 шага — выдох. Через 3-4 дня продолжительность выдоха следует увеличивать на один счёт (5, 6 и т. д.).

III комплекс дыхательных упражнений (тренировка носового дыхания).
Упражнение 1. Ноги расставлены в стороны. Вдыхая через нос, прямые руки нужно поднять перед собой вверх, затем медленно опустить через стороны вниз (выдох через нос). Следить, чтобы при выполнении первой фазы движения хорошо прогибаться в грудном и поясничном отделе позвоночника.
Упражнение 2. Выдохнуть. Подняться на носки, нос зажать пальцами, свести лопатки — вдох; опускаясь на полную ступню, расслабленно опустить руки вниз, наклониться вперед — выдох.
Упражнение 3. Выдохнуть. Подняться на носки, руки положить на голову, свести лопатки — вдох; опускаясь на полную ступню, расслабленно опустить руки вниз, наклониться вперед — выдох.
Упражнение 4. Воздушный массаж слизистой оболочки носа. Ноги расставить в стороны. Рот плотно закрыть. Медленно, по очереди вдыхать то правой, то левой стороной носа (поочередно пальцами прижимать противоположную ноздрю).