Вирусы не выживают на носовых платках. Они выживают на твёрдых материалах
Не зря врачи рекомендуют чхать в носовой платок, а если такого не нет, то в сгиб локтя или плечо. Это не только для того, чтобы, капельки, содержащие вирусы ОРЗ, не распространялись повсюду, но и потому, что они быстро исчезают с ткани. А вот на металле, пластике или стекле вирус «простуды» может оставаться живым до 18 часов (Jennifer Collins, MD, Beth Israel Medical Center in New York). В 2007 году в ходе исследования было установлено: здоровые люди, прикоснувшись к твёрдым поверхностям, заражённым вирусами —   телефонам, клавиатурам, дверным ручкам, выключателям — в 60% случаев заражались уже через час и в 30% — инфицировались к 18 часу.
А вот вирус гриппа более устойчив: он способен выжить в течение 1-2 дней на твёрдых поверхностях и остаться жизнеспособным до 8-12 часов на мягких.

Спорт — надёжная защита от гриппа и ОРВИ
Большое количество исследований подтвердило, что люди, занимающиеся фитнесом, реже болеют. В исследовании 2010 года (Appalachian State University) учёные наблюдали за более чем 1000 взрослых людей в течение осени-зимы и установили, что те, кто занимался 5 и более раз в неделю болели ОРВИ намного реже, чем те, кто посещал спортзал раз в неделю и менее. Автор исследования Дэвид Нэйман (David C. Nieman, PhD) уверен, что физические нагрузки мобилизуют клетки иммунной системы, делая их более активными в борьбе с инфекциями.

Бабушкины рецепты неэффективны, за исключением двух
Большая доза витамина С, эвкалипт, мумиё, эхинацея и прочее и прочее. Научно доказанных данных о том, что все эти бабушкины рецепты убивают вирус или помогают быстрее выздороветь нет. Исследования подтвердили эффективность мёда и малины. Результаты, опубликованные в журнале Pediatrics в 2012 году, показали, что мёд может помогать при ночном кашле у детей старше года, а гречишный мёд — улучшать сон болеющего ребёнка. Американская Академия педиатров (American Academy of Pediatrics), категорически против того, чтобы давать мёд детям до года из-за возможного заражения ботулизмом. 

Чуть ранее британские учёные выяснили, что в ягодах малины содержится большое количество салицилатов — веществ, помогающих снизить температуру. Конечно, не так много, как в аспирине, но зато малину можно без опасений давать маленьким детям. Малина при неприятной комбинацией симптомов: заложенность носа, боль в горле, головная боль, кашель и повышенная температура полезна также потому, что богата дубильными веществами, обладающими антимикробными свойствами.

Нельзя заболеть одним и тем же вирусом дважды
ОРВИ только закончилось, и вдруг те же симптомы: кажется, что процесс и не прекращался. Тем не менее, это последовал или присоединился другой вирус. После того как вы заболеваете у вас вырабатывается иммунитет. И практически невозможно заболеть тем же вирусом ещё раз. Но вы остаётесь уязвимыми для ещё более чем 200 вирусов простуды, циркулирующих круглый год. А они способны создать порядка 1 500 различных вариантов возбудителей (серотипов). Иногда первая вирусная инфекция ослабляет иммунную систему, делая нас более уязвимыми для других вирусов. Можно дотронуться к чему-то или к кому-то инфицированному, а затем коснуться своего лица. Или кто-то чихнет или кашлянет на вас, и вы легко подхватите свежий вирус, не имеющий отношения к предыдущему. Мойте руки! Даже если вы уже больны. 

Заражение ОРВИ и гриппом
Человек с вирусной инфекцией может заразить окружающих за 2-4 дня до появления симптомов. При гриппе выделение вируса начинается, в среднем, за сутки до появления симптомов болезни и продолжается в течение недели после их появления.