Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Оценка степени никотиновой зависимости
Оценка степени никотиновой зависимости (тест Фагерстрема) необходима и врачу, и самому курильщику для правильного выбора тактики и метода отказа от отказа от курения.
| Вопрос | Ответ | Баллы |
| Как скоро после того, как Вы проснулись, Вы выкуриваете первую сигарету? | В течение первых 5 мин. В течение 6-30 мин. | 3 2 |
| Сложно ли для Вас воздержаться от курения в местах, где курение запрещено? | Да Нет | 1 0 |
| От какой сигареты Вы не можете легко отказаться? | Первая – утром Все остальные | 1 0 |
| Сколько сигарет вы выкуриваете в день? | 10 или меньше 11-12 21-30 31 и более | 0 1 2 3 |
| Вы курите более часто в первые часы утром, после того, как проснетесь, чем в течение последующего дня? | Да Нет | 1 0 |
| Курите ли вы, если вы сильно больны и вынуждены находиться в постели? | Да Нет | 1 0 |
Степень никотиновой зависимости определяется по сумме баллов:
0-2 - очень слабая зависимость, 6-7 - высокая зависимость,
3-4 - слабая зависимость, 8-10 - очень высокая зависимость.
5 - средняя зависимость,
Для оценки курения, как фактора риска развития заболеваний, определяется индекс курения (ИК), который рассчитывается по следующей формуле:
ИК = (число сигарет, выкуриваемых в день) х 12
ИК > 140 свидетельствует о том, что риск развития хронических обструктивных болезней лёгких крайне высокий.
 |
 |
| Для того чтобы оставить отзывы или задать вопрос, вам нужно ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ либо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. |
-
Узнайте, может быть утверждая, что хотите бросить курить, вы сами себя обманываете? Или действительно готовы начать активно бороться с вредной привычкой?подробнее -
Стимуляция? Игра с сигаретой? Расслабление? Поддержка? Жажда? Рефлекс? Диагностика типа курительного поведения помогает в выборе тактики при лечении табакокурения.подробнее -
Как сигареты действуют на нервную систему и сердечно-сосудистую системы, органы дыхания, зубы и органы пищеварения, половую функцию. Очень стимулирует уже наконец бросить курить. Вдохновляемся.подробнее -
Возможно ли бросить курить навсегда? Главное — сильное желание стать некурящим человеком и позитивный настрой на результат. Итак, существует несколько способов бросить курить.подробнее -
Итак, вы бросили курить. Прошли этап «синдрома отмены», избавились от психологической зависимости и можете относительно спокойно смотреть на людей с сигаретой. Думаете, все трудности позади? Ничего подобного. Бросить курить нелегко, но гораздо труднее не начать снова.подробнее -
Что на самом деле представляют собой лёгкие сигареты? А кальян? А электронные сигареты? Интересно? Тогда узнаём.подробнее
[7].gif)
Преимущество www.medrzn.ru в том, что о заболеваниях, о том, как их избежать или лечить, рассказывают лучшие врачи, попасть на приём к которым есть возможность далеко не у каждого.
Кроме того, вы можете задавать вопросы специалистам и получать на них ответы.
Достоверная и своевременно полученная медицинская информация помогает сохранить здоровье и даже жизнь.