3 месяц беременности

Внимание! Вы в опасном периоде.

На третьем месяце перемены становятся заметны: фигура немного округляется, грудь тяжелеет, взгляд становится отрешённым — будущая мама устремляет его в глубь себя, прислушиваясь к малышу. На смену обидчивости и раздражительности приходят сдержанность и спокойствие.

Нарушить эту идиллию может нарастающий токсикоз. Кстати, он не всегда проявляется тошнотой и рвотой. Слабость и сонливость — явления того же порядка. Больше бывайте на свежем воздухе, ешьте понемногу, но часто и в удовольствие (только то, что хочется), пища не должна быть очень горячей или чересчур холодной. Пейте мятный чай, эффективный против тошноты. Если мутит уже с утра, не вставая с постели, попросите родных принести вам дольку лимона. Это средство, конечно, скулы сводит, но помогло уже не одному поколению будущих мамочек. При позывах на рвоту рассосите кубик замороженного мятного настоя.
Следите за весом — если он уменьшается, несколько раз в день возникает рвота, на еду смотреть не хочется, обратитесь к врачу.

3 месяц беременности

Не допускайте запоров, которые на третьем месяце совсем не редкость. Переполненная прямая кишка давит на матку, нарушая кровоснабжение, а это крайне нежелательно.
Поэтому почаще включайте в свой рацион чёрный хлеб с отрубями, свежие фрукты и овощи, особенно отварную свёклу, квашеную и свежую капусту, распаренный чернослив и курагу. Выпивайте стакан кипяченой прохладной воды натощак утром и кефира — на ночь. Никаких слабительных (особенно касторки!) и клизм — они повышают тонус матки и могут привести к нежелательным последствиям.

Чутко прислушивайтесь к своему состоянию в 9-12 недель, когда угроза прерывания беременности высока. В этот критический момент откажитесь от физических нагрузок и ограничьте половую близость. Если периодически возникает боль в низу живота, ноет поясница, вы чувствуете давление на прямую кишку, из влагалища выделяется много слизи примите 2 таблетки но-шпы и ложитесь в постель. Если боль не проходит в течение 2-3 часов, появились кровянистые выделения — обратитесь за помощью в женскую консультацию. Вообще, теперь вы должны регулярно — раз в четыре недели, посещая врача, контролировать своё артериальное давление, измерять вес и систематически сдавать анализы мочи. Это не прихоть докторов, просто при постоянном контроле над вашим самочувствием легче предотвратить возникновение многих проблем.

3 месяц беременности — недели

Акушерский календарь беременности по неделям

Больше информации в Календаре беременности