Выпадают волосы – что делать

Проблема выпадения волос в последнее время стала актуальной для многих женщин и мужчин

Мы опросили дерматолого и трихологов Рязани, чтобы узнать причины выпадения волос, возможно ли на самом деле остановить данный процесс и надежные способы вырастить шевелюру

Итак, в норме ежедневно выпадает определенное количество волос. Мнения специалистов разошлись относительно величины этой нормы, но в среднем — порядка 50 волос в день. Можно еще провести тест на норму выпадения волос. Нужно взять в руки большие пряди волос и потянуть их. Если выпало более 10 волос – нужно предпринимать меры.

Почему выпадают волосы

Специалисты выделяют несколько основных причин выпадения волос

- Сезонное выпадение волос, оно появляется в определенные периоды, например, весной или осенью, повторяется из года в год, проходит самостоятельно.

- Вирусы, коронавирус в том числе. Как мы знаем, у многих постковидный синдром включает и алопецию.

- Гормональные нарушения или перестройки. Последние бывают в подростковом возрасте, после родов, при грудном вскармливании, в период менопаузы.

- Сильный стресс.

- Прием некоторых медикаментов, в том числе антибиотиков, оральных контрацептивов.

- Заболевания щитовидной железы.

- Проблемы с желудочно-кишечным трактом.

- Анемия.

- Погрешности в питании, в частности, дефицит белка.

- Чувствительность фолликулов к нормальному уровню гормонов.

Чтобы справиться с выпадением волос, нужно понимать, как они растут

Рост волос имеет циклическую систему, которая работает в течение всей жизни человека, и делится на фазы. Цикл роста волос состоит из трех основных фаз.

Анаген – фаза активного роста волос. В ней единовременно находится порядка 85% всех волос на голове. Продолжительность этой фазы колеблется от 3,5 до 10,5 месяцев.

Катаген – фаза замедления роста волос и деления клеток. Длится несколько недель. В этой фазе находится всего 1-2% всех волос.

Телоген – фаза, когда волосы выпадают, а фолликулы отдыхают, находятся в спящем состоянии. Длится телогеновая фаза в среднем три месяца. В этой фазе единовременно находится порядка 13% всех волос на голове.

Важно понимать, что остановить выпадение волос, которые вошли в спящую фазу, невозможно

Остается стимулировать рост новых волос

Если выпадение волос не связано с проблемами со здоровьем, например, такими как заболевания щитовидной железы или желудочно-кишечного тракта, гормональными сбоями, когда потребуется коррекция причины, имеет смысл начать с простых средств.

Трихологи и дерматологи рекомендуют следующие средства и манипуляции против выпадения волос

- Шампуни, укрепляющие волосы.

- Спреи и сыворотки, стимулирующие рост волос.

- Витамины для волос и кожи с цинком в составе (этот микроэлемент препятствует выпадению волос).

- Массаж шейно-воротниковой зоны.

- Дарсонваль волосистой части головы.

- Плазмотерапия или мезотерапия волосистой части головы.

Лечение - конкретные препараты и процедуры, их сочетание и количество для максимальной эффективности - назначит трихолог

Если волосы длинные, имеет смысл их укоротить. Нужно избегать тугих причесок – они создают дополнительную нагрузку на волосы. Обратите внимание на расчесывание – обращайтесь с волосами бережнее, не пересушивайте плойками.

Процесс лечения волос длительный, занимает от двух до четырех месяцев, раньше ждать ощутимого эффекта не стоит.

Фото Freepik

5.12.2022 г.