Что курят

Что содержится в сигаретах
Какие токсические вредные вещества содержатся в дыме от сигарет? Многие называют никотин, около половины вспоминают о канцерогенах, шестая часть не забыли, что существует ещё окись углерода, кое-кто вспомнил о смолах.
Зато около пяти процентов считают, что в дыме нет вредных химических или токсических веществ, а восемь процентов затруднились с ответом.
На всякий случай следует напомнить, что лёгкий дым сигарет содержит ещё и диоксид углерода, мышьяк, бензол, формальдегид, аммиак, цианистый водород, 4-аминобифенил, нитрозамин, оксиды азота (диоксид азота, оксид азота), пестициды, бензопирен, кадмий, фенолы и много чего ещё.

Лёгкие сигареты
Лёгкие сигареты курят в основном женщины, работники умственного труда и люди старше 35 лет. Из курящих женщин, занимающихся умственным трудом, 46% курят «лёгкие» сигареты.
Курильщики склонны обманывать себя, полагая, что курение «лёгких» сигарет наносит меньше вреда организму. Однако медиками доказано, что последствия от курения «лёгких» сигарет не менее тяжелы.
Как правило, надпись «лёгкие» означает, что в одной сигарете содержится не более 8-9 милиграммов смолы — канцерогена, который образуется при сгорании табака, а также снижено содержание никотина. Сокращение уровней смолы в своё время вызвало у производителей проблемы, ведь смола обеспечивает сильный аромат и ощущение во рту, маскируя более резкий и жёсткий вкус никотина. Ответом на эти проблемы стало использование добавок — ментола, сахара, мёда, лакрицы, какао и других ароматизаторов, которое скрываут горький никотиновый вкус, и «лёгкие» сигареты субъективно воспринимаются курильщицами как не такие крепкие, как «обычные» («полный вкус»).
Зачастую при переходе на сигареты с небольшим содержанием смол курильщики увеличивают число выкуренных за день сигарет, увеличивают объём затяжки, глубину и продолжительность вдыхания, чтобы компенсировать снижение поступления никотина, и тем самым усиливают воздействие дыма на свои лёгкие.

Кальян
То, что курение кальяна вредит здоровью меньше, чем курение сигарет — это заблуждение. Почему-то курильщики кальяна думают, что они вдыхают не табачный дым, а травяной, но это ошибочное мнение. В кальянном табаке присутствие табака не так уж мало, и этот табак содержит никотин, который может вызвать привыкание. К тому же количество никотина в кальянном табаке невозможно точно измерить из-за различий в упаковке. Исследования кальянного табака показали, что в среднем он содержит намного больше никотина, окиси углерода, тяжёлых металлов (свинца) и вредных смол, чем сигаретный табак. Например, концентрация окиси углерода в дыме от кальяна в 2-3 раза выше, чем в сигаретном дыме. В результате увлажнённый дым с опасными веществами и токсинами попадает в лёгкие гораздо глубже, нанося вред здоровью.
Установлено, что курение кальяна, как и курение обычных сигарет, вызывает рак лёгких, гортани и другие онкологические заболевания, различные сердечные и лёгочные болезни. Кроме того, в семьях, где и муж, и жена курят кальян, чаще всего рождаются дети с низким весом. Более того, кальянокурение может вовсе привести к бесплодию. Учёные также выяснили, что многие курильщики кальяна затем начинают постоянно курить сигареты и даже переходят на приём психотропных веществ.
Тем не менее, стоит отметить, что содержание некоторых опасных веществ в кальянном дыме несколько ниже, чем в дыме от сигарет. Например, при прохождении дыма через воду уменьшается количество никотина, фенола, бензопирена и других вредных веществ и смол. Однако их количество только сокращается, а не отсутствуют полностью, поэтому вред организму всё равно наносится немалый. В первую очередь страдают лёгкие курильщика, так как дым вдыхается глубже, а процесс курения длится значительно дольше, чем при курении сигареты. Исследователи обнаружили, что в организме курильщиков кальяна концентрация никотина, мышьяка, свинца, карбоксигемоглобина, хромы и котинина выше, чем у курильщиков обычных сигарет.
Исходя из результатов исследований, можно сделать ещё один неутешительный вывод: в организме курильщиков кальяна уровень монооксида углерода повышен. А именно этот газ способствует увеличению сердечных сокращений и даёт эффект слабого опьянения при курении кальяна. Более того, при курении кальяна обычно используется фольга, которая при нагревании от угля производит канцерогенные алюминиевые пары, которые очень вредны.
Из-за влажности дым остаётся в лёгких курильщика кальяна на долгое время. При этом количество углекислого газа, вдыхаемого через кальян, значительно выше, чем при курении сигарет. Так, при курении сигареты в среднем делается 10-12 затяжек в течение 4-7 минут. За это время в лёгкие курильщика сигарет попадает примерно 0,5 литра дыма. Кальян курится около часа, при этом делается 50-100, а иногда и 200 затяжек, в каждой из которых 0,15 литра дыма. Отсюда вывод, что в процессе курения одного кальяна в течение часа курильщик вдыхает в себя столько дыма, сколько при курении 100 сигарет.

Электронная сигарета
Электронная сигарета — это обычная сигарета, только без смол, канцерогенов, мышьяка, цианида, бензола и аммиака. Теперь все эти вредные вещества не попадут в лёгкие. Электронные сигареты содержат в своей капсуле только никотин. Различная доза никотина в электронной сигарете позволяет регулировать количество поглощаемого никотина. Электронные сигареты содержат определённую необходимую организму долю никотина, но при этом не вызывают привыкания. Также курение электронной сигареты позволяет жажду никотина немедленно, т.к. при курении электронной сигареты не выпускается неприятный дым, поэтому курить можно во всех местах, не мешая окружающим.
Электронная сигарета — это имитация курения, но без вредных веществ. Именно такая технология электронной сигареты позволяет быстро и безболезненно избавиться от курения.
1. Электронные сигареты можно курить там, где курение запрещено — нет ни огня, ни дыма опасного для окружающих, ни даже неприятного запаха. В некоторых аэропортах мира электронные сигареты продают для курения на борту самолета. По сумасшедшим ценам.
2. Очень многие люди бросили курить, пользуясь электронными сигаретами. Вначале полностью перейдя на электронику, а затем постепенно снижая содержание никотина в картридже до нуля. На сегодняшний день в продаже по всему миру больше 200 разнообразных картриджей и жидкостей для их наполнения с разным содержанием никотина.
3.Сигаретный дым содержит более 4000 различных элементов помимо никотина. В том числе 68 смертельно опасных канцерогенов. Не говоря уже про смолы, угарный газ и прочие «побочные продукты». Пар электронной сигареты содержит около 80-ти элементов. Из которых вредным для здоровья является только никотин (в картриджах с никотином).