Как уменьшить чувствительность зубов - советы стоматолога

Повышенная чувствительность зубов (гиперестезия) – одна из самых распространенных стоматологических патологий.
Она вызывает массу неудобств, которые можно решить при следовании определенным рекомендациям.

Различные факторы выступают в качестве причины неприятных ощущений при температурном, химическом или механическом воздействии на зубы. Стоматолог Ирина Рублёва рассказала 5-tv.ru, как решить вопрос повышенной чувствительности зубов.

Что вызывает повышенную чувствительность зубов
Для людей эта проблема имеет разную степень актуальности в зависимости от силы боли. Она меняется от едва заметной до нетерпимой.

По словам специалиста, болевые ощущения, связанные с зубной эмалью, в летнее время обостряются.

Это объясняется тем, что человеку доступно гораздо больше ягод и фруктов, которые содержат фруктовые кислоты. Они постепенно размягчают эмаль зуба и проявляется повышенная чувствительность.
«Очень важно после того, когда съели что-то кислое, прополоскать рот водой. Дома после чистки зубов можно или применять зубную пасту с кальцием, с нано-гидроксиапатитом, или после того, как почистили зубы, нанести специальный гель для укрепления эмали. Сейчас есть много хороших укрепляющих средств», — уточняет эксперт.

Другие причины высокой чувствительности зубов:
• Наличие кариеса или неправильно прилегающая пломба;
• Деминерализация эмали, что делает ее более рыхлой из-за вымывания нужных микроэлементов;
• Курение;
• Авитаминоз и факторы неблагоприятной экологической обстановки;
• Изменение pH слюны;
• Оголение корней;
• Определенные болезни, которые сопровождаются гастроэзофагеальным рефлюксом, эндокринными нарушениями.

Обычно гиперестезия у человека развивается постепенно. Поэтому нужно избегать факторов, которые могут ее вызвать:

• Плохая гигиена. В полости рта образуется мягкий зубной налет, который содержит массу микробов. Они поедают частички застрявшей пищи и выделяют вещества, которые разрушают эмаль.
• Частое применение агрессивных отбеливающих паст.
• Ультразвуковая чистка. Плотный налет вызывает истончение эмали, ее разрыхление. После профессиональной чистки она обнажается, что повышает чувствительность. Обычно стоматологи учитывают этот момент и применяют укрепляющие пасты.
• Некоторые продукты и напитки (сладкая газировка, соки, вино, фрукты, сладости) содержат различные кислоты, которые негативно влияют на эмаль.

Как устранить высокую чувствительность зубов
Обратиться к стоматологу. Профессионал проверит все зубы и устранит причины, которые могут привести к налету, зубному камню, кариесу и другим дефектам.
Провести полноценную профгигиену полости рта, укрепить эмаль кальцием и фтором, получить информацию от специалиста о правильной чистке зубов в домашних условиях.

Правила гигиены достаточно просты:

Используйте одну и ту же щетку для зубов не более трех месяцев. Она должна быть синтетическая, средней жесткости или мягкая.

Чистку нужно проводить в течение двух минут, уделяя по 30 секунд на каждую сторону сверху и снизу.

Замените зубную пасту на подходящую для чувствительных зубов и применяйте ее в достаточных количествах:
• для детей до трех лет — с рисовое зерно;
• от трех до 14 лет — с горошину;
• для взрослых — примерно один сантиметр.

Поможет в решении гиперестезии и коррекция рациона. Нужно не только уменьшить потребление или даже полностью отказаться от продуктов и напитков, которые влияют на чувствительность зубов. Но следует добавить больше зеленых овощей, продуктов с высоким содержанием клетчатки и цельнозерновых круп.

20.08.2022 г.