На морозе риск смерти от инфаркта и инсульта повышается на 30% - кардиолог

Недавнее крупномасштабное исследование выявило: в сильные морозы риск смерти от ишемической болезни увеличился на 33%, от ишемических инсультов - на 32%, от сердечной недостаточности - на 37%.

В исследовании анализировались данные более 32 миллионов смертей от сердечно-сосудистых заболеваний за последние 40 лет.

Чрезвычайная жара также увеличивает риск смерти от ССЗ, но при сильном холоде число летальных исходов оказалось в четыре раза больше.

«Поскольку холод "отнимает" тепло, сердцу нужно работать с большей интенсивностью для поддержания нормальной температуры. Это проявляется увеличением частоты пульса и ростом артериального давления. Также холод опосредованно может приводить к сгущению крови, что также увеличивает риск инфаркта и инсульта», - написала кардиолог Ольга Бокерия в своем Telegram-канале.

Врач дала рекомендации, как защититься во время сильного похолодания, особенно они важны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Правило №1: если ожидается резкое похолодание, постарайтесь отменить выходы на улицу, особенно если на холоде у вас возникает боль или дискомфорт за грудиной.

Если выход на улицу неизбежен, оденьтесь потеплее, много тонких слоев лучше, чем один толстый. Не забудьте перчатки, шапку и шарф, которым можно закрыть рот, или наденьте маску, чтобы вдыхаемый воздух согревался.

Возьмите с собой термос с теплым напитком - чай, компот, бульон. Не берите напитки, которые увеличивают ваши пульс и давление.

Сведите время на холоде к минимуму, например, воспользуйтесь такси вместо общественного транспорта, чтобы не стоять на остановке.

Перед выходом на улицу, проверьте свои АД и пульс. Если они повышены, не выходите на улицу, пока показатели не нормализуются.

Фото Lory

22.12.2022 г.