Прием повышенной дозы витамина C во время заболевания коронавирусом и в период восстановления не оказывает влияния на организм и иммунитет
Так считает терапевт и диетолог Тина Петровская.
Врач отметила, что проблема заключается в том, что имея нездоровый образ жизни, человек подсознательно хочет помочь своему организму максимально простым и быстрым способом.
«Для того чтобы выздоровление от вирусных инфекций происходило быстро и без осложнений, необходимо задуматься о здоровье, как ни странно, заранее. Повысить иммунитет поможет только здоровый образ жизни, а не только прием витамина С и других добавок. Необходима профилактика избыточного веса, гиподинамии (низкой физической активности), и обязательно сбалансированное питание. И мы снова возвращаемся к привычным ориентирам: не менее пяти овощей или фруктов в день, ежедневный прием различных круп и да, около 10 тысяч шагов или 30 минут интенсивной активности», — сказала терапевт.
Также Петровская отметила важность компенсации имеющихся заболеваний, так как после болезни тяжелее восстановиться именно пациентам с хроническими патологиями.
Фото Unsplash
25.04.2022 г.