Причины ломкости и расслоения ногтей

Что делает ногти ломкими?

🔸Дефицит питательных веществ
Недостаток белка, витаминов группы В и железа в рационе влияет на выработку кератина — основного строительного элемента ногтей. Это делает ногти слабыми и склонными к ломкости.

🔸Агрессивные внешние факторы
Частое мытье рук с использованием агрессивных чистящих средств или механические травмы ногтевого ложа могут быстро ухудшить ухудшить состояние ногтей.

🔸Маникюрные процедуры
Использование гель-лака, частое применение ацетона и удаление кутикулы могут нанести вред. Кутикулы играют свою роль в защите ногтей от поражения и грибков, и их удаление нарушает эту природную барьерную функцию.

Идея «давать ногтям подышать» (делать небольшие перерывы между покрытием ногтей гель-лаками) не имеет научного обоснования, однако разумный подход к маникюру и дополнительным средствам ухода позволяет избежать повреждений.

Расслаивание ногтей нередко указывает на недостаток питательных веществ в организме, который может возникать как в результате их недостаточного поступления с пищей, так и в результате заболеваний желудочно-кишечного тракта.
На расслаивание ногтей влияет дефицит витаминов группы В. Отсутствие ниацина (витамин В3) приводит к их медленному росту, недостаток витамина B6 вызывает хрупкость, сухость и шелушение, биотин (витамин В7) непосредственно влияет на расслаивание ногтей. Витамин С способствует образованию коллагена – основы соединительной ткани, обеспечивает прочность и эластичность ногтей, поэтому его нехватка также чревата их расслаиванием.

Недостаток витаминов Е и D также чреват ломкостью и расслаиванием ногтей.
Кроме витаминов для прочности ногтей необходим ряд микроэлементов (кремний, селен, железо, кальций, магний, цинк). При железодефицитном состоянии наблюдается дистрофия ногтевой пластины.
Эндокринные и обменные нарушения относятся к заболеваниям, клиническая картина которых может сопровождаться деформацией ногтей. Сахарный диабет, гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы), гипотиреоз (пониженная функция щитовидной железы), беременность, менопауза (прекращение менструальных циклов у женщин) вызывают изменения состояний ногтей.

1. Повторяющаяся травма
Ногти легко слоятся, если постоянно травмировать их в быту или в ходе работы.