Врачи рязанского роддома №2 о загаре во время беременности

Врачи роддома №2 Рязани сообщили, что беременным загорать можно

И даже нужно - солнечные лучи могут быть очень полезными для организма будущей мамы

Солнце положительно влияет на физическое и эмоциональное состояние беременной, а также является источником витамина D.

Но не стоит забывать, что в период беременности организм матери работает за двоих, поэтому обменные процессы в организме ускоряются. Загар на коже беременной тоже появляется намного быстрее, чем обычно, поэтому легко получить солнечный ожог.

Чтобы солнце во время беременности было на пользу, а не во вред, нужно соблюдать следующие правила

- Не находиться под палящим солнцем. Самыми полезными считаются утренние часы: с 9:00 до 11:00, а также вечернее время — после 18:00. В это время уменьшается эффект ультрафиолетовых лучей, которые могут привести к ожогу кожи.
⠀
- Не загорать под палящим солнцем, так как это может повлиять на состояние ребёнка и ухудшить самочувствие матери. В знойные дни лучше находиться в тенистых местах.
⠀⠀
- Не носить в жаркую погоду синтетическую одежду, так как она не позволяет коже дышать. Лучший выбор — одежда из льна или хлопка.
⠀
- Пользуйтесь солнцезащитными средствами. Выбирайте крем с высокой степенью защиты от солнечных лучей независимо от типа кожи.

Фото Unsplash

29.06.2022 г.