Почему с возрастом появляется ощущение, что время летит быстрее и появляется забывчивость

Есть ощущение, что с возрастом годы начинают пролистываться как сторис?

И это не обычное нытьё тех, кому за 30, или ностальгия по уходящим годам — учёные наконец-то поймали причину на МРТ.

В Communications Biology вышло большое нейроисследование (https://www.nature.com/articles/s42003-025-08792-4): учёные проанализировали работу мозга 577 человек от 18 до 88 лет, пока те смотрели видео, и выяснили, по какому принципу мозг «режет» время.

Мозг не отсчитывает время по часам.
Он живёт по событиям 😮‍💨

— У молодых людей мозг часто переключается между нейронными состояниями.
— У людей постарше такие переключения происходят реже и длятся дольше.

Поэтому детство кажется бесконечным - нас всё удивляет, всё кажется новым и ярким. С возрастом же мозг начинает работать рациональнее. Он экономит память:
🔘рутину записывает очень кратко.
🔘одинаковые дни схлопываются в один «файл».

И когда ты потом оглядываешься назад, год выглядит пустым ⬇️
мозг честно сообщает: «Ну, что было, то прошло».

Хорошая новость!

Эту систему можно слегка взломать.
То же исследование + данные из психологии показывают: новые события растягивают субъективное время.

Работает всё, что:
✔️ выбивает из рутины
✔️ требует внимания
✔️ создаёт яркие, неповторимые воспоминания

Новые маршруты, поездки, обучение, непривычные занятия, даже смена формата дня — мозг снова начинает чаще переключаться, и год ощущается длиннее.

Так что, если уходящий год снова «пролетел» — возможно, он просто был слишком похож на предыдущий?

А как у вас прошел 2025-й?
😭 - пролетел как один миг
😎 - был очень насыщенным

Ваша @doctorPavlova

Моя парковка в MAX♥️ (https://max.ru/doctorpavlova) Подписывайтесь на всякий случай