Жидкость в составе фруктов практически не уходит в отек, а остается в крови, рассказали врачи Рязанского роддома №1
Если соблюдать ограничение по соли, то желание пить появляется реже, говорят специалисты.
Для утоления жажды достаточно чаще использовать связанную жидкость, такая содержится в сочных фруктах и овощах.
Кожура цельных фруктов, помимо витаминной пользы, еще и помогает со стулом.
Лучшим выбором будут не очень сладкие фрукты (яблоки, сливы) и лесные ягоды. Кстати, сладкое, наравне с солью, усиливает жажду.
Употребление соли при отеках рекомендуется снизить, потому что она содержит натрий, который регулирует баланс жидкостей в организме. Избыток натрия задерживает жидкость, из-за этого увеличивается объём циркулирующей крови, создавая дополнительную нагрузку на сердце.
15.10.2022 г.