Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Упражнения против дряблости рук
Проблема дряблых рук актуальна для многих. Причём, дряблыми руки становятся и у женщин, и у мужчин. Причин множество: возраст или резкое похудение. Исправят ситуацию упражнения для рук, а именно для бицепсов и особенно трицепсов.Плечевая кость окружена мышцами — бицепсом спереди и трицепсом сзади. ОтжиманияЭто самое простое и эффективное упражнение. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет,......
Посмотреть статью полностью |
 |
| Для того чтобы оставить отзывы или задать вопрос, вам нужно ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ либо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. |
-
Через 3 месяца регулярного выполнения этих пяти упражнений ваша фигура заметно преобразится. И не забывайте, что питаться при этом нужно рационально: поменьше жирного, мучного и сладкого.подробнее -
Несколько упражнений и других простых способов для того, чтобы избавиться от неприятных «ушек» на бёдрах.подробнее
-
Любые упражнения для пресса выполняют с большим количеством повторов — не менее 20-и за один подход. Важно: все упражнения на пресс выполняются при скруглённой пояснице.подробнее
-
Планка — одно из самых популярных и эффективных упражнений для пресса. Но «планка» хороша тем, что заставляет работать и мышцы живота, и плечевого пояса, и мышцы всего тела.подробнее
[7].gif)
-
Детский врач -
Эндокринолог -
Психиатр-нарколог -
Стоматолог
Преимущество www.medrzn.ru в том, что о заболеваниях, о том, как их избежать или лечить, рассказывают лучшие врачи, попасть на приём к которым есть возможность далеко не у каждого.
Кроме того, вы можете задавать вопросы специалистам и получать на них ответы.
Достоверная и своевременно полученная медицинская информация помогает сохранить здоровье и даже жизнь.