1 неделя беременности

Мама
На 1-2 неделе календаря беременности её ещё нет. В течение первых двух недель начнётся ваш новый цикл, произойдет овуляция и оплодотворение яйцеклетки.
Данный календарь основан на так называемом гестационном периоде (т.е. отсчёт начинает не с момента зачатия, а с момента начала менструального цикла, который увенчался беременностью). Поэтому фактически беременность наступит только на 3-й неделе.
Состояние вашего здоровья будет играть первоочередную роль в ближайшие 40 недель. От вашего здоровья зависит, насколько легко будет протекать беременность и здоровым ли родится малыш. Здоровое питание, регулярные занятия спортом (но только с разрешения лечащего доктора) и частый, продолжительный отдых позволят вам с удовольствием и улыбкой прожить эти 9 чудесных месяцев беременности и явить миру прекрасное счастливое дитя.
Если вы стараетесь забеременеть, отказывайтесь от вредных привычек — самое время сделать это. Постепенно сокращайте употребление никотина и кофеина, а также консервантов и прочих вредных добавок. Откажитесь от алкоголя вовсе. Во благо здоровья не только будущего малыша, но и его мамы.
Ваш организм готовится к материнству. Постарайтесь питаться максимально правильно и сбалансировано, не нервничайте и не перегружайте организм физической работой, отдайте предпочтение отдыху и небольшим, но регулярным физическим нагрузкам.
С большой осторожностью стоит отнестись к рентгенологическим исследованиям области живота и таза. Меньше бывайте в многолюдных местах, сводя тем самым к минимуму риск заражения инфекционными болезнями.
В этот период следует воздержаться от заведения домашних животных. Многие коты и кошки бывают инфицированы токсоплазмой. Если токсоплазма попадет в организм беременной, то может вызвать заболевание мамы, а также генетические дефекты и другие поражения в органах и тканях плода. Но если питомец живёт у вас дома достаточно долго, вполне возможно, что вы уже имеете естественную защиту от этого заболевания. Кроме того, желательно обследовать вашего любимца у ветеринара. В любом случае, заниматься обслуживанием туалетной посуды кота должны не вы, а кто-нибудь из домашних. Постарайтесь не кормить кота сырым мясом и ограничить кошачьи прогулки за пределами жилища — нежелательно его общение с уличными собратьями, мышами, крысами.
Принимайте витамины. Учитывайте, что они должны содержать не менее 0,4 мг фолиевой кислоты, она предупреждает множество дефектов плода.
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем — хронические или наследственные заболевания, обязательно посетите соответствующих специалистов.