20 неделя беременности

Мама
Поздравляем! С этого момента начинается вторая половина беременности. Ваша матка уже находится практически на уровне пупка. Живот всё более выдаётся вперёд, талия расширяется.
В это время вы можете ощущать сокращения матки, которые называются тренировочными ложными схватками или схватками Брэкстона-Хикса. Обычно они не являются угрозой для малыша. Из сосков может выделяться желтоватая полупрозрачная жидкость — молозиво. Вытирайте её салфеткой или купите лактационные вкладыши. Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать.
Наверняка вы уже ощутили слабенькие толчки внутри. Теперь малыш будет шевелиться ежедневно и с каждым днём все более активно.
Обратите внимание: чересчур сильные толчки могут быть сигналом того, что малышу не хватает кислорода или же мама сильно перенапрягается. Отдохните, выйдите на прогулку. Вашему малышу это обязательно понравится.
Вы всё ещё спите на спине? Самое время менять привычки и переворачиваться на бок, чтобы матка не передавливала вены.
Ешьте больше продуктов, содержащих кальций и железо.
Оптимальная прибавка веса к 20 неделе – 3 кг. Теперь вы предположительно должны набирать до 0,5 кг в неделю.

Будущий малыш
Рост малыша около 24 см. Вес — около 300-340 г.
У малыша формируется сосательный рефлекс, который он начинает активно тренировать на своем пальчике.
Тельце малыша покрывается первородной смазкой, которая предохраняет нежную кожу от различных механических повреждений, защищает от воздействия вредных микроорганизмов. Она состоит из секрета сальных желёз и чешуек эпидермиса и похожа на белое пастообразное вещество.
У крошки выросли ножки, они пропорциональны остальным частям тела. Головка тоже кажется не такой уж большой, теперь она составляет 1/3 всего ребёнка.
Малыш начинает двигаться очень активно — за полчаса можно насчитать от 20 до 60 «толчков».