21 неделя беременности

Мама
Матка поднялась и уже возвышается над пупком приблизительно на 1 см. Прибавка в весе составляет от 4,5 до 6,5 кг.
Последующие 10 недель вы будете активно набирать вес, так как ваш малыш уже активно накапливает подкожный жир. Это может сопровождаться повышением аппетита, не отказывайте себе в полезных продуктах. Воздержитесь от жирного, жареного и других продуктов с малым содержанием питательных веществ. Ничего страшного, если у вас странные гастрономические желания — это нормальное явление во время беременности. Но не следует потакать себе во всём, особенно если хочется съесть пару горсточек земли и запить их уксусом.
В это время некоторые врачи советуют заняться подготовкой груди к кормлению. Здесь мнения, обычно, расходятся. Одни считают, что грудь обязательно нужно подготавливать, чтобы в будущем избежать трещин на сосках, другие не заморачиваются по этому поводу и в будущем успешно кормят. Если вы решили подготовить грудь, и при этом у вас нет угрозы выкидыша, тогда выполняйте следующие рекомендации. Регулярно лёгкими плавными движениями массируйте всю грудь по часовой стрелке с помощью махровой или растительной мочалки. Делайте специальный массаж для сосков: массируйте их по часовой стрелке, немного вытягивая. Перед массажем смажьте соски маслом облепихи или шиповника. После массажа нужно обмыть грудь прохладной водой, но не слишком холодной, чтобы не простудить. И помните, что массирование сосков вызывает сокращения матки. Если эти ощущения для вас хоть немного дискомфортны, прекратите процедуры.
На протяжении беременности маму может беспокоить молочница или вульвовагинит микотический — воспаление женских наружных половых органов и влагалища, который сопровождается зудом, жжением, обильными выделениями. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Обратитесь к своему гинекологу, который проведёт соответствующие анализы и подберёт правильное лечение.
Вылечить молочницу обязательно следует до родов и как можно быстрее, иначе она может поразить слизистую оболочку рта малыша.
Лечение кандидоза направлено на повышение защитных сил организма. Если дискомфорт сильный, используйте при обмывании наружных половых органов кисломолочные продукты — сыворотку, простоквашу, пахту. Это помогает восстановить естественный баланс грибков и бактерий.

Будущий малыш
Сейчас ваш малыш весит около 380-390 г, его рост около 25-27 см.
Темпы роста замедляются, уступая место росту и развитию органов и систем. Практически все эндокринные железы уже «включены» в работу: и гипофиз, и поджелудочная, и щитовидная, и надпочечники, и половые железы. Начинает функционировать селезёнка.
Нервная и пищеварительная системы уже достаточно развиты, чтобы плод мог заглатывать околоплодные воды, а желудок отделять из неё воду и сахар и пропускать их вплоть до прямой кишки. На языке начинают формироваться вкусовые сосочки.
Возьмите на заметку, что вкус амниотической жидкости напрямую зависит от питания мамы, так что вкусовые пристрастия малыша закладываются уже сейчас. Так что если вы едите много сладкого, наверняка малыш вырастет сластёной. Кроме того, это ещё одна причина в пользу отказа от вредной пиши и вредных привычек.
В крови малыша уже достаточно высокое содержание красных кровяных клеток и начинают вырабатываться белые кровяные клетки, отвечающие за подавление инфекций. Формируется так называемый пассивный иммунитет.
К этому времени в дёсенках уже имеются зачатки постоянных и молочных зубов.
Малыш все ещё вольно передвигается внутри матки, постоянно меняя положение. К концу этого триместра он займёт определённую позу, обычно дети устраиваются головкой вниз. Но приблизительно 3-4% малышей останутся до конца беременности в ягодичном или тазовом предлежании. Но не стоит беспокоиться, если вы чувствуете, что малыш расположился вниз ножками. До 32 недели у него ещё есть время, чтобы перевернуться.