Чего точно нельзя делать в жару

Неизбитые советы — чего точно не стоит делать в зной — дает телеканал «Доктор».

1. Не находиться в мокрой одежде перед кондиционерами и вентиляторами.
По мнению телеканала, чревато ангиной и пневмонией.

2. Не носить обтягивающую одежду.
Нужно отдавать предпочтение свободной одежде из натуральных тканей – такая не нарушает кровообращение. Обтягивающая одежда в жару способна повышать риск тромбоза, особенно у людей с хронической венозной недостаточностью и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

3. Не закрывать металлические жалюзи.
Комнату лучше оградить от прямых солнечных лучей, но, в отличие от плотных штор, металлические жалюзи на солнце превращаются в отличный обогреватель.

4. Не пить чай и кофе.
В зной данные напитки могут быть опасны даже холодными. Дело в том, что содержащийся в них кофеин повышает кровяное давление, увеличивая риск инфарктов и инсультов в жару.

5. Не наносить солнцезащитный крем один раз в день.
Известно, что крем с SPF способен защищать кожу не дольше двух часов. Но если такой крем не смывать весь жаркий день, в клетках кожи нарушается гомеостаз, что приводит к их омертвению. И тогда эффект будет противоположным ожидаемому.

Фото Freepik

28.05.2024 г.