Ученые установили ускоряющие старение мозга привычки

Среди ряда причин, способствующих развитию деменции, авторы нового исследования — ученые из США — выделили одиночество.

«Мы знаем, что люди, у которых хорошие социальные связи, живут в среднем на восемь лет дольше», - сообщил нейробиолог Фридерик Фабрициус.

Взаимодействие с другими людьми чрезвычайно важно. «Когда мы уединяемся надолго, нейронные пути в мозге не используются, начинают перенаправляться или рассеиваться, что может ускорить снижение когнитивных способностей», — рассказал один из авторов исследования доктор Залди Тан, директор Центра Джона Голдрича по болезни Альцгеймера и расстройствам памяти (Калифорния).

При взаимодействии с другими людьми мозг человека обрабатывает огромное количество информации и принимает множество решений. Социальная изоляция, возникающая например, после выхода на пенсию, может ускорить процесс старения мозга.

Полноценный сон также важен для здоровья мозга. Двенадцать лет назад ученые открыли глимфатическую систему, которая активизируется во время сна. «Она выносит мусор и все то, что мы видим у людей с болезнью Альцгеймера и деменцией», — объяснил исследователь, невролог Рэндалл Райт.

Игнорирование скачков артериального давления вредит мозгу. По мнению Рэндли Райта, высокое давление значительно повышает риск развития деменции и старческого слабоумия.

Нежелание учиться чему-то новому негативно влияет на состояние мозга, в частности, на способность адаптироваться к изменениям. У людей с более высоким уровнем образования риск развития деменции меньше, уверены ученые.

Результаты исследования опубликованы в HuffPost.

Фото Freepik

12.11.2023 г.