Врач: мерзлявость – не норма

Почему некоторые люди вечно мёрзнут и способ справиться с проблемой

«Мерзлявость, вечно холодные руки и ноги – не норма в любом сезоне», — уверена эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.

Врач перечислила причины, по которым у некоторых людей снижена устройчивость к холоду

Это:
- анемия (пониженное содержания гемоглобина и/или эритроцитов в крови, из-за чего ткани плохо снабжаются кислородом);

- проблемы с сосудами (в том числе сердечно-сосудистые заболевания);

- недостаточность подкожного жирового слоя (часто у астеничных людей);

- субклиническая надпочечниковая недостаточность (так называемая «слабость надпочечников» или Adrenal fatique).

«При недостаточной работе надпочечников вырабатывается меньше кортизола, но больше адреналина и норандреналина», — объяснила эндокринолог.

Подтвердить или опровергнуть «слабость надпочечников» с помощью анализов не получится — количество кортизола в крови почти всегда будет в норме. При этом организму его не хватает, предупреждает доктор.

Недостаток кортизола не только заставляет страдать от вечно мерзнущих рук и ног, но также влияет на темперамент, делая человека вспыльчивым и гневливым. Перекрывая малое количество кортизола, организм повышенно вырабатывает гормоны андрогены, они наделяют мерзлявых людей лидерскими качествами, повышенной силой духа и интеллекта.

Перестать страдать от слабой холодоустойчивости помогут адаптогены, считает врач

Адаптогены – это препараты, которые, как понятно из названия, помогают людям адаптироваться к определенным условиям. «Природные адаптогены от мерзлявости лучше принимать по утрам, потому что они реально тонизируют», — рекомендует Зухра Павлова.

Среди препаратов — тонизирующие настойки китайского лимонника, элеутерококка.

Помогут и витамины С, D3, курс поливитаминов.

Фото Unsplash

11.06.2023 г.