Защищающие от заболеваний биодобавки для пожилых людей

Данные биодобавки и витамины для пожилых людей имеет смысл принимать в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний - инсультов, инфарктов, снижения давления, в также деменции

Список полезных витаминов и микроэлементов составил и опубликовал в своем Telegram-канале превентивный врач, нутрициолог Дмитрий Семирядов.

Витамин D помогает снизить риск остеопорозных переломов.

Мильтивитамины. У пожилых людей из-за особенностей работы ЖКТ витамины и минералы из пище усваиваются хуже, поэтому дефициты встречаются чаще.

ОМЕГА-3. Статины для снижения холестерина в паре с омегой работают эффективнее - чем выше содержание омега-3 в организме, тем медленнее растут бляшки в сосудах. Также омега дает небольшое снижение давления, разжижение крови - профилактика риска сердечно-сосудистых заболеваний, тромбозов, деменции, инсультов, инфарктов и т.д.

Коэнзим Q10. Люди умирают от проблем с сердцем при дефиците CoQ10.

Магний Цитрат — немного снижает давление, случит профилактикой его скачков и запоров.

Псиллиум (клетчатка) - от запоров.

Мексидол - антиоксидант, улучшает работу головного мозга.

Актовегин - пептиды для улучшения кровоснабжения.

Фото Unsplash

5.06.2025 г.