Имеются противопоказания проконсультируйтесь со специалистом

Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

Любители чая живут дольше и лучше

Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Размер текста:
Любители чая живут дольше и лучше

Было проведено исследование, в котором приняли участие 100 902 человека. У них не было сердечно-сосудитстых заболеваний, инсультов и онкологических заболеваний. Добровольцев разделили на две группы: тех, кто пил чай более трёх раз в неделю, и тех, кто никогда или менее трех раз в неделю пил чай.
Затем учёные наблюдали за участниками более 7 лет и выяснили, что постоянное употребление чая связано с более долгой и здоровой жизнью.

Так, у любителей чая на 20% реже развивались сердечно-сосудистые заболевания и инсульт и реже возникали смертельные сердечные болезни (на 22%)

У 50-летних любителей чая ишемическая болезнь сердца и инсульт развивались на 1,4 года позже, а продолжительность их жизни была на 1,26 года больше, чем у тех, кто никогда не пил чай или делал это редко.

У всех тех, кто регулярно пил чай, риск смерти уменьшался на 15%. Правда, по большей части у мужчин.

Употребление чая минимум три раза в неделю, вероятно, ведёт к более долгой и здоровой жизни, говорится в исследовании, опубликованном в журнале European Journal of Preventive Cardiology.
«Регулярное употребление чая снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертность от всех причин, — заявил ведущий автор исследования, доктор Синьянь Ванг из Китайской медицинской академии. — Наиболее благоприятные эффекты для здоровья наблюдаются от употребления зелёного чая, а также у любителей чая со стажем».

«Защитный эффект от употребления чая был наиболее заметен среди тех, кто пил его достаточно часто. Вероятно, это связано с тем, что основные биоактивные компоненты чая, а именно полифенолы, не накапливаются в организме, а, значит, частое употребление чая на протяжении длительного времени может быть необходимо для кардиозащитного эффекта», — говорит доктор Гу Доньфень из Китайской медицинской академии.

Было отмечено, что употребление зеленого чая снижает риск развития сердечных заболеваний и инсульта, смертельных сердечных заболеваний и смертей от всех причин примерно на 25%.
Зелёный чай богат полифенолами, которые защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний и сопутствующих факторов риска, включая повышенное давление.
Чёрный же чай полностью ферментирован, из-за чего содержащиеся в нем полифенолы теряют свои антиоксидантные свойства. Кроме того, чёрный чай часто пьют с молоком, которое, согласно результатам предыдущих исследований, может нейтрализовать благоприятное воздействие чая на функционирование сосудов.

Полезный зеленый чай

Наиболее благоприятные эффекты для здоровья наблюдаются от употребления зелёного чая, а также у любителей чая со стажем

Гендер-специфический анализ показал, что защитные свойства от постоянного употребления чая наиболее выражены у мужчин и лишь слегка у женщин. Впрочем, это может быть связано с тем, мужчин, которые любят чай, было 48%, а среди женщин таковых было лишь 20%. Кроме того, у женщин реже встречаются сердечно-сосудистые заболевания и инсульты. Оба этих фактора могут влиять на то, что статистически значимые результаты исследования характерны прежде всего для мужчин.



 

Для того чтобы оставить отзывы или задать вопрос, вам нужно ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ либо АВТОРИЗОВАТЬСЯ.

Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Может быть интересно:
  • Некоторые обстоятельства могут служить основанием для ограничения потребления или даже отказа от кофеина. Это относится к вам, если у вас есть некоторые из следующих симптомов.
    подробнее
  • Мандарины — превосходная защита от болезней сердца и диабета. Киви способствует устранению гипертонии и вообще улучшает работу кровеносной системы.
    подробнее
  • Ядро кедрового ореха — кладезь полезных веществ. Присутствующие в них витамины и микроэлементы способствуют росту и обновлению человеческого организма. Недостаток веществ, содержащихся в кедровых орехах, губителен для человека.
    подробнее
  • Предотвратить многие тяжёлые заболевания и замедлить старение могут продукты-антиоксиданты. Они содержатся в определённых продуктах. Особенно важно потребление ключевых витаминов: Е, С и каротинов.
    подробнее
  • Бытует мнение, что яйца вредные, потому что содержат много холестерина и, следовательно, их потребление нужно ограничить. Так вот: это неправда. На самом деле яйца — очень полезные, питательные и способствуют снижению веса.
    подробнее
  • Жидкий шоколад прекрасно стимулирует мозг — так же как и кофе, но он полезнее.
    Горячий шоколад может заменить кофе при гипертонии. Шоколад улучшает память и мыслительные способности.
    подробнее

Преимущество www.medrzn.ru в том, что о заболеваниях, о том, как их избежать или лечить, рассказывают лучшие врачи, попасть на приём к которым есть возможность далеко не у каждого.

Кроме того, вы можете задавать вопросы специалистам и получать на них ответы.

Достоверная и своевременно полученная медицинская информация помогает сохранить здоровье и даже жизнь.