Почему модные продукты часто вредны

Специалисты Роспотребнадзора перечислили продукты, которые позиционируются как полезная альтернатива, но при этом скорее вредят здоровью, а также кошельку

Полезно ли растительное молоко из злаков, семян, орехов

Согласно рекламе, оно полезнее обычного коровьего. На самом деле пить растительное молоко можно только в умеренном количестве. Если же заменить им обычное, то может появиться дефицит белка, кальция, фосфора. Кроме того, иногда в растительное молоко добавляют сахар, ароматизаторы и консерванты.

Полезны или вредны родукты без глютена

Распространено мнение, что они способствуют похудению и оздоровлению. Однако глютен вреден только людям с целиакией. Здоровым же людям вредна безглютеновая еда, поскольку она содержит больше жира и сахара, но меньше клетчатки.

Полезны ли продукты на фруктозе

Они позиционируются как полезные, поскольку не содержат сахар. Фруктоза слаще сахара, значит, ее нужно меньше. "Однако фруктоза оказывает негативное действие на гормон, регулирующий аппетит (лептин), в результате чего головной мозг не может послать сигнал о насыщении. Человек продолжает испытывать чувство голода и есть больше положенного, что приводит к набору лишнего веса", - объяснили в Роспотребнадзоре.

Фото Freepik

29.10.2025 г.