Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Упражнения для здорового позвоночника
Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают нормальное положение мышц, циркуляцию крови, а значит, к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода. Не даром позвоночник считается основой здоровья всего организма. Вот короткий и простой комплекс, состоящий всего из 4 упражнений для позвоночника. Эти эффективные упражнения рекомендуются всем, и особенно......
Посмотреть статью полностью |
 |
| Для того чтобы оставить отзывы или задать вопрос, вам нужно ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ либо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. |
-
Необходимые упражнения для тех, у кого проблемы со спиной. Для хорошего результата достаточно делать 3 раза в неделю.подробнее -
Планка — одно из самых популярных и эффективных упражнений для пресса. Но «планка» хороша тем, что заставляет работать и мышцы живота, и плечевого пояса, и мышцы всего тела.подробнее
-
Через 3 месяца регулярного выполнения этих пяти упражнений ваша фигура заметно преобразится. И не забывайте, что питаться при этом нужно рационально: поменьше жирного, мучного и сладкого.подробнее
-
С помощью подтягиваний на турнике можно развить грудные мышцы, укрепить пресс, увеличить плечи, бицепсы и трицепсы, накачать грудь и даже стать выше.подробнее
[7].gif)
-
Косметолог -
Гастроэнтеролог -
Врач функциональной диагностики -
Проктолог
Преимущество www.medrzn.ru в том, что о заболеваниях, о том, как их избежать или лечить, рассказывают лучшие врачи, попасть на приём к которым есть возможность далеко не у каждого.
Кроме того, вы можете задавать вопросы специалистам и получать на них ответы.
Достоверная и своевременно полученная медицинская информация помогает сохранить здоровье и даже жизнь.