Количество сна зависит от генов
Все мы не понаслышке знаем, что нужно высыпаться, так как от этого зависит и наше самочувствие, и здоровье, и настроение, и эффективность. Есть и приблизительные нормы сна, считается, что взрослому человеку нужно спать 8-9 часов в сутки. Но жизнь показывает, что кто-то чувствует себя выспавшимся лишь после десятичасового сна, а кому-то и пяти часов достаточно. Значит ли это, что один из вариантов......
Посмотреть статью полностью| Подписаться на Telegram-канал и узнавать важное | |||
Информация для тех, кто хочет делать выводы сам: |
 |
 |
 |
| Для того чтобы оставить отзывы или задать вопрос, вам нужно ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ либо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. |
-
Если у вас бесснница, попробуйте воспользоваться советами, которые наверняка помогут справиться с этой проблемой.подробнее -
Мы часто жертвуем сном ради работы или учёбы. Но в этом нет смысла. Сну необходимо уделять время, тогда и любая ваша деятельность будет продуктивной. Эти простые советы помогут вам засыпать быстро и спать крепко.подробнее -
При недосыпании в крови повышается уровень эндоканнабиноидов, влияющих на удовольствие от поглощения еды, и усиливает удовольствие от пищи, особенно жирной и сладкой. В перспективе могут быть разработаны препараты от ожирения, нацеленные на эндоканнабиноиды.подробнее -
Миллионы мужчин и женщин храпят. Громкость храпа некоторых превышает 100 децибел — это громче звука низколетящих реактивных самолетов. Считается, что храп не лечится, зато им можно успешно управлять.подробнее
-
Гастроэнтеролог -
Инфекционист -
Генетик -
Кардиолог
Преимущество www.medrzn.ru в том, что о заболеваниях, о том, как их избежать или лечить, рассказывают лучшие врачи, попасть на приём к которым есть возможность далеко не у каждого.
Кроме того, вы можете задавать вопросы специалистам и получать на них ответы.
Достоверная и своевременно полученная медицинская информация помогает сохранить здоровье и даже жизнь.