Диета «Минус 35 кг за 2 месяца»

Основной принцип данной диеты: чередование 3 видов белка: рыбного, молочного и мясного. До 18.00 нужно есть в следующей последовательности: с 6.00 утра  до 12.00 можно употреблять молочный белок низкой жирности: йогурт, молоко, кефир, ряженку, творог и т.д.);с 12.00 до 15.00 — только мясной белок: нежирное красное мясо или птицу;с 15.00 до 18.00 — рыбный белок (рыбу различных сортов).После......