Тест для определения типа курительного поведения (Д. Хорна)

Анкета состоит из 18 вопросов (6 блоков по 3 вопроса).
Ответ на каждый вопрос оценивается по пятибалльной шкале (1- никогда, 2 - редко, 3 - не очень часто, 4 - часто, 5 - всегда).

Блоки вопросов характеризуют 6 типов курительного поведения:
А+Ж+Н = Стимуляция;                                          Г+К+Р = Поддержка;
Б+З+О = «Игра с сигаретой»;                                Д+Л+С = Жажда;
В+И+П = Расслабление;                                         Е+М+Т = Рефлекс.

Интерпретация ответов проводиться по сумме трех вопросов соответствующего блока.
•    Сумма баллов 11 и более указывает, что вы курите именно по этой причине.
•    Сумма баллов от 7 до 11 - смешанный тип курительного поведения.
•    Сумма меньше 7 говорит о том, что данный тип курения для вас не характерен.

ИНСТРУКЦИЯ
В таблице представлены утверждения, описывающие ощущения и мнение самого курильщика. Насколько эти ощущения характерны для вас? Как часто вы это ощущаете? Дайте один ответ на каждый вопрос, обводя цифру в наиболее соответствующей для вас колонке.
Согласно результатам анкеты выделяют следующие типы курительного поведения

1-й тип — «Стимуляция». Курящий верит, что сигарета обладает стимулирующим действием: взбадривает, снимает усталость. Курят, когда работа не ладится. У курящих с данным типом отмечается высокая степень психологической зависимости от никотина. У них часто отмечаются симптомы астении и вегето-сосудистой дистонии.

2-й тип — «Игра с сигаретой». Человек как бы «играет» в курение. Ему важны «курительные» аксессуары: зажигалки, пепельницы, сорт сигарет. Нередко он стремится выпускать дым на свой манер. В основном курят в ситуациях общения, «за компанию». Курят мало, обычно 2-3 сигареты в день.

3-й тип — «Расслабление». Курят только в комфортных условиях. С помощью курения человек получает «дополнительное удовольствие» к отдыху. Бросают курить долго, много раз возвращаясь к курению.

4-й тип — «Поддержка». Этот тип курения связан с ситуациями волнения, эмоционального напряжения, дискомфорта. Курят, чтобы сдержать гнев, преодолеть застенчивость, собраться с духом, разобраться в неприятной ситуации. Относятся к курению как к средству, снижающему эмоциональное напряжение.

5-й тип — «Жажда». Данный тип курения обусловлен физической привязанностью к табаку. Человек закуривает, когда снижается концентрация никотина в крови. Курит в любой ситуации, вопреки запретам.

6-й тип — «Рефлекс». Курящие данного типа не только не осознают причин своего курения, но часто не замечают сам факт курения. Куря автоматически, человек может не знать, сколько выкуривает в день, курит много: 35 и более сигарет в сутки. Курят чаще за работой, чем в часы отдыха; чем интенсивнее работа, тем чаще в руке сигарета.

Диагностика типа курительного поведения помогает в выборе тактики при лечении табакокурения.