Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

Полезный имбирь

Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Размер текста:
Полезный имбирь

По совокупности полезных свойств имбирь можно назвать действительно уникальным растением. В корне имбиря содержится эфирное масло, витамины А, В1, В2 и С, микро- и макроэлементы: цинк, натрий, калий, железо, соли магния, фосфора, кальция. Также в составе корня имбиря находятся все необходимые человеческому организму аминокислоты: триптофан, треонин, лейзин, метионин, фениланин, валин.

Имбирь оказывает противовоспалительное, спазмолитическое, обезболивающее, рассасывающее, возбуждающее, ветрогонное, потогонное, заживляющее и тонизирующее действие. Также имбирь обладает сильным антиоксидантным действием, повышает иммунитет и защищает организм от паразитов.

Употребление имбиря в пищу улучшает секрецию желудка, повышает аппетит, помогает при «морской» болезни, снижает количество холестерина в крови и артериальное давление. Применяется имбирь для лечения простудных заболеваний. Кроме того, имбирь применяется в косметологии и кулинарии.

• Имбирь — отличный антиоксидант, поэтому с его помощью можно продлить молодость. Он укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему, повышает остроту ума и зрения, улучшает память и концентрацию внимания. Это хорошее тонизирующее средство, полезное при умственной, эмоциональной и физической усталости. С его помощью можно преодолеть стресс и восстановить силы.

• Пища, приправленная имбирным корнем, лучше усваивается организмом. Пряность стимулирует пищеварение и образование желудочного сока, способствует улучшению секреции желудка. Она полезна при расстройствах пищеварения, сопровождающихся тошнотой и диареей. В Китае врачи назначают молотый имбирный корень по 0,3-0,5 г (на кончике ножа) 4 раза в день при дизентерии. Его также употребляют для нейтрализации животных и грибных ядов, при кишечных, почечных, желчных коликах. Это отличное средство против шлаков и токсинов, оно способствует выведению пищевых отходов, отравляющих весь организм. При метеоризме имбирь можно использовать в качестве эффективного ветрогонного препарата.

• Имбирь помогает лечить синуситы, избавляет от боли в горле, кашля. Пряность полезна при простудных заболеваниях, гриппе, застойных явлениях в лёгких. В этих случаях лучше всего употреблять имбирный чай: лечебный эффект достигается посредством ускорения процессов выведения вредных веществ и токсинов из организма в процессе потоотделения.

• Имбирь способствует уменьшению головной, суставной и мышечной боли.

• Имбирь эффективен в качестве средства против морской болезни. Он снимает не только тошноту, но и избавляет от головокружения и слабости.

• Есть мнение, что имбирь повышает потенцию, если ежедневно принимать имбирный порошок с мёдом, запивая его чаем.

• Имбирь улучшает обмен веществ, потому популярен в качестве средства, способствующего снижению веса.

• Пожевав имбирный корень после еды, можно сделать дыхание свежим и избавиться от бактерий, скапливающихся в ротовой полости. Если этот способ кажется неприемлемым из-за жгучего вкуса пряности, можно просто потереть кусочком имбиря зубы и дёсны.

• Растение употребляют при выпадении волос, перхоти, угревой сыпи, плохом состоянии кожи. Эфирное масло, полученное из имбирного корня, применяется в косметологии и ароматерапии.

Противопоказания к употреблению имбиря
Имбирь строго противопоказан при наличии таких заболеваний как язвенный неспецифический колит, дуоденальной язве, язве желудка, желудочно-кишечной болезни, дивертикулите и дивертикулезе, пищеводном рефлюксе и желчных конкрементах. Кроме этого, запрещен приём имбиря во время беременности и кормления грудью.

Кроме всего прочего, необходимо учитывать, что имбирь имеет в себе большое количество кардиоактивных компонентов, повышающих нагрузку на сердце и ускоряющих его ритм, поэтому следует исключить приём имбиря для тех, кто пьёт гипотензивные или антиаритмические лекарственные средства и имеет соответствующие заболевания.

В числе редких побочных эффектов от применения имбиря — вздутие живота, тошнота, отрыжка, изжога (в первую очередь такие побочные эффекты вызывает имбирь в порошковой форме). Свежий имбирь также может вызвать запоры.

Имбирь для похудения
Диеты на основе имбиря необычайно популярны. Еще бы, ведь они действительно работают! Плюсом имбирной диеты является возможность похудеть без особых ограничений, почти не меняя привычного режима питания.
Рецепт имбирной диеты прост: вам только потребуется пить имбирный напиток и заменить «вредную» еду на полезные продукты-аналоги.
Основа диеты — напиток из корня имбиря, который содержит фитонциды и эфирные масла. Эти вещества слегка поднимают температуру тела и ускоряют метаболизм. Таким образом организм начинает активней сжигать калории.

Напиток из имбиря с лимоном для похудения
1-2 ст. л. тёртого свежего имбиря и 1 крупный лимон вместе с кожурой поместить в термос и залить 1,5 л воды. Настаивайте 4-6 часов, перед употреблением можно добавить мёд. Пить по 1 стакану за полчаса до каждого основного приёма пищи.

Имбирный напиток для похудения с зелёным чаем
Этот напиток обладает не только «стройнящим», но и тонизирующим эффектом. Заварите зелёный чай как обычно в чайнике. 1-2 ст. л. тёртого свежего имбиря залейте соком одного лимона. Все ингредиенты сложите в термос и настаивайте 2-4 часа. Принимать за полчаса до еды в теплом виде по 150 мл.

Имбирный напиток с антиоксидантным эффектом
Этот напиток не только поможет похудеть, но и укрепит иммунитет, улучшит состояние кожи и волос.
1-2 ст. л. тёртого свежего имбиря смешать со 100 г шиповника, засыпьте в термос, заварить горячей водой и настаивать 2-4 часа. Пить по стакану за 30 минут до еды. Можно использовать сушеный имбирь. Но тогда следует уменьшить его количество до 0,5-1 ст. л. на 1,5 л. воды.

Жиросжигающий коктейль с имбирем
Ингредиенты:
- стакан нежирного кефира;
- половина столовой ложки корицы;
- половина столовой ложки имбиря;
- щепотка красного перца.
Все ингредиенты перемешать и пить с утра и перед сном.
Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

Имбирь для здоровья
Чай имбирный с мёдом
Эффективен при простудных заболеваниях.
2 столовые ложки свежего тёртого имбиря залить 200 мл холодной кипяченой воды, закрыть крышкой и довести до кипения. Затем прогревать на слабом огне в течение 10 минут. Снять с огня, добавить мёд, перемешать и настаивать под крышкой в течение 7-10 минут.

Чай имбирный с апельсиновым соком тонизирующий
В качестве профилактики простудных заболеваний в холодное время года.
1 столовую ложку свежего тёртого имбиря (или 1 чайная ложка порошка) залить кипячёной водой комнатной температуры примерно на четверть объёма. Затем долить ёмкость доверху горячей (не кипящей) водой. Дать настояться 5-6 минут, после чего добавить 2 столовые ложки апельсинового сока, 1 чайную ложку мёда.

Чай зелёный с имбирем, лимонным соком и мёдом
Полезен при кашле, обладает антиоксидантным действием, улучшает состояние кожи.
Насыпать в заварочный чайник 1 столовую ложку зелёного чая, 0,3 чайной ложки порошка имбиря, залить 500 мл доведённой до кипения воды и настоять 7-10 минут. Процедить, добавить 1 столовую ложку лимонного сока, мёд по вкусу.

Чай имбирный с мёдом и лимонным соком
Улучшает пищеварение, выводит токсины, способствует усвоению пищи.
1 столовую ложку свежего тёртого имбиря (или 1 чайную ложку порошка) залить 200 мл кипящей воды и настояться в течение 10 минут. Добавить 1 чайную ложку мёда и лимонный сок по вкусу. Принять 100 мл напитка утром, за 30 минут до завтрака. Оставшийся чай пить в течение дня небольшими глотками между приёмами пищи.

Имбирь против зубной боли
Унять зубную боль можно, приложив к больному зубу тщательно разжёванный кусочек имбиря. Благодаря эфирным маслам он снимет воспаление и уничтожит вредные микроорганизмы.

Имбирь для красоты
Маска из имбиря для лица
Имбирь активно применяется в косметологии.
Маска для лица, приготовленная из свежего корня имбиря, улучшает цвет лица, повышает упругость и эластичность кожи, усиливает приток крови и помогает выводить токсины из организма. Антисептические свойства имбиря помогают избавиться от прыщей на лице и снять воспаление.
Для приготовления маски нужно смешать столовую ложку натёртого на мелкой тёрке имбиря и мёд. Полученную кашицу нанести на лицо на 20 минут.
В это время вы почувствуете как имбирь согревает лицо, может возникнуть лёгкое жжение. Смывать маску нужно аккуратно, тёплой водой. Следите за тем, чтобы имбирь не попал в глаза, иначе будет сильно щипать.

Маска из имбиря для волос
Маска из имбиря для волос помогает укрепить волосяные луковицы, способствует росту волос, делает их блестящими. Натрите имбирь на мелкой тёрке. Кашицу из имбиря и сока нужно хорошенько втереть в корни волос, обернуть голову махровым полотенцем, оставить маску примерно на час. После чего помойте голову как обычно.

Скраб против целлюлита
Смешать 3 капли эфирного масла имбиря с 3 ст. л. оливкового масла, морской соли и кофе. Нанести полученную смесь на тело и тщательно массировать.

Имбирь против курения
Имбирь очень полезен курильщикам. Он помогает восстановить здоровье, подорванное вредной привычкой, и бросить курить. Витамины, микроэлементы, незаменимые аминокислоты, большое количество эфирных масел в имбире помогут оставить пагубную привычку.
Имбирь - превосходное отхаркивающее средство. При мучительном, дерущем горло «кашле курильщика» нет ничего лучше, чем пожевать кусочек имбиря с медом или сделать пару глотков имбирного чая. Так вы еще и освободитесь от неприятного запаха изо рта.
Каждый раз, когда одолевает желание покурить, кладите в рот кусочек имбиря - намного превосходит эффект противотабачных леденцов и жевательных резинок.
В период «завязывания» вам поможет напиток, основой которого является имбирь. Приготовить его несложно: измельченный корень имбиря необходимо смешать с соком одного лимона и залить кипяченой водой. По вкусу добавить мёд.



 

Для того чтобы оставить отзывы или задать вопрос, вам нужно ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ либо АВТОРИЗОВАТЬСЯ.

Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Может быть интересно:
  • Существует дефицит омега-3 кислот, а это представляет опасность для физического и психического здоровья человека. Но избежать проблем просто.
    подробнее
  • Хурма содержит большое количество витаминов и минералов: ретинол, витамины С и Р, калий, железо, фосфор, кальций, магний. Ещё в хурме присутствуют антиоксиданты, органические кислоты, дубильные веществ и клетчатка.
    подробнее
  • Ядро кедрового ореха — кладезь полезных веществ. Присутствующие в них витамины и микроэлементы способствуют росту и обновлению человеческого организма. Недостаток веществ, содержащихся в кедровых орехах, губителен для человека.
    подробнее
  • Ежедневное употребление клетчатки снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30% и позволяет предотвратить рак в 20% случаев. Кроме того, клетчатка хороша для похудения, так как ускоряет наступление чувства насыщения.
    подробнее

Преимущество www.medrzn.ru в том, что о заболеваниях, о том, как их избежать или лечить, рассказывают лучшие врачи, попасть на приём к которым есть возможность далеко не у каждого.

Кроме того, вы можете задавать вопросы специалистам и получать на них ответы.

Достоверная и своевременно полученная медицинская информация помогает сохранить здоровье и даже жизнь.