Как не купить некачественный БАД с магнием

Проблему недобросовестных производителей популярной биологически активной добавки с магнием подняла доктор с двумя высшими образованиями в области клинического питания (Doctor of Clinical Nutrition – это академическая квалификация в сфере питания и диетологии в США) и магистр наук в области питания (Master of Science in Human Nutrition, США) Елизавета Афинская в своем телеграм-канале.

Специалист обратила внимание на маркетинговые уловки, которые вводят потребителей в заблуждение.
Так, доктор рассказала, что не раз видела добавки малоизвестных производителей, на упаковке которых было указано, что одна капсула содержит 600 мг магния. Специалист отметила, что в обычной капсуле не может поместиться столько реальной дозы самого минерала или его органических форм.
Проверив состав, специалист убедилась: недобросовестные производители указывают на упаковке массу соединения, а не дозу самого магния.
В реальности в капсуле содержится всего 40-90 мг элементарного магния.
То есть, производители прибегают к уловке вводящей в заблуждение маркировкой.

Еще один пример маркетинговых уловок. На упаковке указано: «800 мг магния хелата в двух капсулах». И снова выясняется, что речь идет не о количестве самого магния, а о массе соединения. При этом производитель вообще не указывает реальную дозу микроэлемента, то есть количество элементарного магния.
Однако его объем можно вычислить по «подсказке» на упаковке – «% от АУП». В приведенном специалистом примере было указано 36%.
Для маркировки в России по магнию часто используют ориентир - 400 мг в сутки. Значит 400 × 0.36 = 144 мг магния. То есть в реальности в одной капсуле содержится 72 мг магния, а не 400.
Доктор усомнилась в качестве продукта при таком подходе.

Производители могут удешевлять продукт, смешивая более дорогие формы магния, например глицинат, с более дешевыми формами, например с оксидом магния. Потребитель этого не узнает.
Кроме количества магния важно и качество продукта в целом. В низкокачественных БАДах могут быть загрязнения тяжелыми металлами, проблемы с распадаемостью таблетки и недостаточный контроль чистоты сырья.

Вывод: при покупке биодобавок с магнием нужно проверять информацию на упаковке. Важно узнать содержание элементарного магния или % от АУП.

Однако лучше выбирать добавки ответственных проверенных производителей, у которых описанных уловок не бывает, отметила специалист.

«Внимательно читайте состав и проверяйте содержание именно элементарного магния. А лучше покупайте добавки у качественных производителей и принимайте их по назначению квалифицированного специалиста», - заключила Елизавета Афинская.

Фото Freepik

21.06.2206 г.