Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

Врач о том, как избавиться от целлюлита и жировых отложений

Размер текста:
Врач о том, как избавиться от целлюлита и жировых отложений

Избавиться от целлюлита очень сложно, но есть способ уменьшить его, это массаж

Физиотерапевт назвала действенные виды массажа против целлюлита.

Это лимфодренажный массаж и вакуумные банки — данные методы не способны радикально избавить от целлюлита, они лишь временно улучшают внешний вид кожи.

«Из-за усиления кровообращения во время массажа повышается тонус кожи, что помогает растянуть целлюлитные ямочки. Такое воздействие на кожу растягивает ткани кожи, перераспределяет жировые клетки, а также улучшает кровообращение и лимфодренаж, что является ключом к уменьшению проявлений целлюлита. Но, хотя хороший массаж действительно может временно улучшить внешний вид кожи, это не навсегда», – объяснила врач.

При этом процесс устранения целлюлита длительный, подчеркнула врач, кроме того, массаж должен проводиться регулярно

Наилучшего эффекта можно добиться, сделав массаж частью ежедневного ухода за собой.

Избавиться от жировых отложений с помощью только массажа нельзя, он может быть лишь вспомогательным методом в комплексе с физическими упражнениями и диетой

«Рекомендуется выполнять ежедневные кардиоупражнения в сочетании с двумя-тремя силовыми тренировками в неделю», — подчеркнула физиотерапевт.

Среди эффективных инструментов для массажа от целлюлита в домашних условиях врач назвала ролики из пены, которые стимулируют лимфодренаж в ключевых областях скопления целлюлита и ручные массажеры

Помогут также LPG — процедура, основанная на вакуумно-щипковом воздействии, или массаж глубоких тканей, который подтягивает и растягивает кожу вокруг областей, где обычно образуется целлюлит.

Недавно американские биологи опубликовали исследование, результаты которого говорят о том, что силовые упражнения омолаживают мышцы, повторяя эффект омолаживающих молекул.

Фото Freepik

18.04.2023 г.

 

Для того чтобы оставить отзывы или задать вопрос, вам нужно ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ либо АВТОРИЗОВАТЬСЯ.

Может быть интересно:
Пропустить через 10 секунд

Преимущество www.medrzn.ru в том, что о заболеваниях, о том, как их избежать или лечить, рассказывают лучшие врачи, попасть на приём к которым есть возможность далеко не у каждого.

Кроме того, вы можете задавать вопросы специалистам и получать на них ответы.

Достоверная и своевременно полученная медицинская информация помогает сохранить здоровье и даже жизнь.