Витамины: их важность для здоровья

Бодифлекс комплекс поз и упражнений, которые выполняются с обязательным соблюдением специального диафрагмального дыхания.Научиться диафрагмальному дыханию с первого раза невозможно-для этого нужна практика, поэтому этой системой упражнений нужно заниматься постепенно начиная с самого простого и переходя к более сложному. Кроме того даже среди врачей возникает спор,что система диафрагмального дыхания приводит к кислородному голоданию, что ведет к повышению артериального давления, аритмиям, ухудшению работы мозга.Поэтому противопоказаниям для занятий по системе бодифлек являются:
1.повышенное внутричерепное давление, аневризма сосудов мозга
2.нарушения ритма, сердечно сосудистая недостаточность
3.обострение хронических заболеваний
4.кровотечения любой локализации
5 операции на позвоночнике
6 опухолевые заболевания.
Людям с ожирением и с повышенным питанием показаны любая физическая активность умеренной или средней интенсивности, будь то ходьба, плавание или занятие в тренажерном зале, главное чтобы тип физической активности был правильно подобран с учетом сопутствующих заболеваний .Больше физической активности и вы избавитесь от лишних килограммов.,а следовательно от многих болезней.

В настоящее время и до 23 сентября буду находиться в отпуске. А потом буду рада вам помочь. Оставьте свой контактный номер телефона, я вам обязательно перезвоню.

Я работаю в Областном кардиологическом диспансере, рабочий телефон: 75-32-26.

Я работаю в ГБУ РО ОККД , с 8.00 до 15. 00. телефон 769679

Здавстуйте, Маргарита! Причин столь быстрого набора веса может быть несколько. Как вы правильно заметили, это сидение на жестких несбалансированных диетах. Также у многих людей, вследствие восстановления нормальной деятельности ЖКТ и нормализации процессов пищеварения после бросания курить, могут появиться несколько лишних килограммов. Происходит это потому, что пища начинает усваиваться лучше, чем в то время, когда функции желудка были нарушены курением. Некоторые бывшие курильщики набирают больший вес, но это те люди, которые постоянно замещают отсутствие сигареты чем-то вкусненьким и калорийным. А может, это просто изменение вашего привычного рациона питания. Главное не паниковать, а постараться подобрать полноценный для вашего возраста сбалансированный по незаменимым аминокислотам, витаминам, микроэлементам рацион питания. Составить индивидуальную программу физических упражнений, так как при избыточном весе показаны физические нагрузки средней интенсивности, а именно ходьба, бег трусцой, йога, плавание. Если вам нужна моя помощь, можете записаться ко мне на прием по телефону 76 96 79 с 8.00 до 15.00 с понедельника по пятницу.

Здравствуйте. Мой рабочий телефон 76-96-79. Можно записаться на прием с 9 до 15 часов с понедельника по пятницу.

Здравствуйте. Можно записаться на прием по телефону: 76 96 79 с 9.00-15.00. Стоимость приема - 280 рублей. Необходимо записать свой пищевой дневник за 7 дней (т.е. все продукты, которые вы употребляете в течение дня на завтрак, обед, полдник, ужин и примерное их количество).

Здравствуйте. Конечно, можно, клиника Мед плюс, тел 404646

Здравствуйте! На консультацию и биоимпедансный анализ состава тела можно записаться по телефонам 75-26-79 или 89156200164.